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「それ、こうすればいいから」「もっとちゃんとして」──頼んでもいないのに、上から目線でいちいち指示してくる人。 職場や家庭、友人関係など、どこにでも一人はいるものです。相手の口ぶりにイラッとしつつも、強く言い返すのは気が引けるし、我慢し続け...

「それ言う？普通…」と、あまりに無神経な発言に心をえぐられた経験はありませんか？人の気持ちを考えず、ズケズケと踏み込んでくる“デリカシーのない人”。 そんな人には、どこか育ちの悪さすら感じてしまいます。場の空気を読めず、相手の事情や感情を想...

職場やプライベートで、「どうしても人の意見を受け入れようとしない人」に出会ったことはありませんか？建設的な話し合いができず、自分の価値観だけを押し通すその姿勢に、苛立ちや疲れを感じた人も多いはずです。 こうした“聞く耳を持たない人”は、一見...

職場に必ず一人はいる「人として終わってる上司」。理不尽に怒鳴る、責任を押し付ける、人格否定のような言葉を投げつけてくる…。 そんな存在に日々ストレスを溜め込み、我慢するしかないと感じていませんか？しかし、ただ耐えているだけでは心身をすり減...

「言いやすい人」にだけ強く当たる人、身近にいませんか？普段は大人しくしているのに、自分より弱そうな相手には攻撃的になる…。 そんな態度にモヤモヤした経験がある人も多いでしょう。実はこれは相手の性格や心理状態に由来することが多く、あなたが悪...

人間関係の中で、自分から話さない人と一緒にいると、どうしても気を遣ったり沈黙を埋めようと頑張りすぎてしまい、知らず知らずのうちに疲れてしまうことがあります。 会話が続かない状況が重なると「なんで自分ばかり話さなきゃいけないの？」とイライラ...

人間関係の中で「マウントを取る女性」に悩まされた経験はありませんか？ さりげなく自分の優位性を誇示したり、相手を見下すような発言を繰り返すタイプの女性は、職場や友人関係、さらには恋愛の場面でも少なくありません。 彼女たちは一見、自信に満ち...

人前で目立ちたい、褒められたいという承認欲求が強すぎる人と接すると、つい「うざい」と感じてしまう場面があります。 些細な会話でも自慢話にすり替えたり、SNSで過剰にアピールしたりする姿に、ストレスを感じた経験を持つ方も多いのではないでしょう...

誰かの機嫌の悪さやストレスのはけ口にされて、理不尽に八つ当たりされた経験はありませんか？ 身近な家族や職場の上司・同僚、あるいは友人やパートナーからの八つ当たりは、心に大きな負担を与えるだけでなく、自分の自信や人間関係にも影響を及ぼします...

会話をしていて「この人、全然話を聞いてくれない」と感じたことはありませんか。 こちらの言葉を遮ったり、すぐに自分の話にすり替えたり、相槌すら形だけで本気で耳を傾けていない…。そんな人と向き合うと、ストレスが溜まり、仕事や家庭の人間関係に悪...